第五十六章 健身动作!
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“深蹲针对的是全身肌肉,它能够练到小腿、大腿、膝关节,腰部,以及手臂和胸部的肌肉,老实说,我喜欢深蹲。”柳婷婷一边说着话,一边走到了一个杠铃前。
哇哦,你喜欢深蹲吗?那我喜欢看你深蹲,嘿嘿。
我下大喜,不过还是假装一脸茫然:“那怎么练呢?”
“林哥,我先几个示范动作。”柳婷婷说着话,她忙拿起一个杠铃,不过这个杠铃看的出来分量很轻,显然是专门示范用的。
“嗯。”我忙点头答应。
只见柳婷婷把杠铃托在胸前,这横杆刚好顶在事业线上,那浑圆受到压迫,令得我有些心跳加速,不过这还不是最关键的,最关键的是因为柳婷婷穿着紧身的健美裤,我居然看到了骆驼趾,这一发现让我都感觉浑身有些热。
我擦,美翻有没有,简直醉了。
“蹲下去的时候要慢,起来的时候也要慢,膝盖和大腿保持水平面,胸要挺!”柳婷婷一边说着,一边示范,而我也是木然的点头,并且持续观察。
看着这么认真的柳婷婷,我虽然看到了她的美丽,不过基本的要领也是记了下来。
“基本上就是这样,你练习一下。”柳婷婷笑看着我,将杠铃放在了地面上。
“好的。”我淡笑点头,并且弯腰,将杠铃举了起来,差不多到了胸口的位置。
“分量比较轻,你就试试动作。”柳婷婷开口道。
这一边训练,我一边听着柳婷婷的解释,对于深蹲的这个动作也是慢慢的了解,不得不说这的确是非常好的健身方法,随着时间的推移,我开始加了点重量。
差不多十几分钟后,柳婷婷又带我了解其他的一些健身器材。
其实说穿了,柳婷婷还是按部就班的在带我健身,一开始的慢跑只是热身,而后面开始增加一些训练,而当我练习哑铃触发手臂肌肉,要开始累的时候,柳婷婷就安排我坐上动感单车。
差不多到了中午十二点的时候,我和柳婷婷终于停了下来,而因为出汗的缘故,现在柳婷婷更是汗流浃背,事业线都湿透了。
“林哥,你感觉怎么样,这就是请私教和没有私教的区别哦,普通会员是自己练。”柳婷婷拿起毛巾擦了擦汗。
“嗯,请你多少钱,要不我直接给你。”我淡笑开口。
“这就见外了,你毕竟帮过我,今天免费。”柳婷婷笑道。
“这样呀,那我天天来,不是天天免费?”我打趣一句。
“那、那不行,还是要收费的。”柳婷婷顿时嘟了嘟嘴。
“行了,这里应该有洗澡的地方吧,我肚子也有点饿了?”我想了想,接着说道。
因为知道今天是来健身,我的确带了换洗的衣服,毕竟这健身也差不多了,这洗个澡吃个饭,我就打算离开。
“那边有男浴室的,对了林哥,洗完澡你在外面的港式茶餐厅等我,我们一起吃饭。”柳婷婷说到最后,我有些惊讶起来。
哎呦喂,还要请我吃饭呀,这倒是不错,这柳婷婷不仅身材好,而且刚刚接触下来,人也不错,这请我吃饭看来我必须要答应下来。
“行,待会见!”我点头。
很快,我拿着换洗的衣服就来到了更衣室,这健身一上午的确出了一身汗,看来的确是要冲洗一把了。
整个浴室内倒是有几个男教练,不过他们一边洗澡,一边在聊着天。
“柳婷婷人倒是不错,只是那个男朋友--”
“你小点声,那个花花公子仗着几个臭钱外面不知道有多少女人,还喜欢找小姐,在柳婷婷面前却是装着一副老实巴交的模样。”
“哎,柳婷婷打工也不容易,怎么谈这么个花花公子。”
“不说了,反正和我们也无关。”
连续的话语声下,我心下已经了解,这边洗完澡,我忙换好衣服,并且几步离开健身房。
想不到这柳婷婷居然已经有男朋友了,而且听上去她那个男朋友还是花花公子,外面女人很多也就算了,还喜欢玩小姐,这倒是让我好奇起来,到底这男人是怎么让柳婷婷和谈恋爱的。
来到约定的地点,我在靠窗的座位坐了下来,这差不读十分钟后,柳婷婷终于挎着一个包包来到了我的面前。
“林哥,让你久等了。”柳婷婷笑着开口。
这业余时间,柳婷婷穿着一件白色的长裙,倒是清凉的很,当然了,身材好肯定穿什么都好看。
“怎么会。”我笑道。
“先生小姐,这是菜单,你们看一下。”一位服务员见我们齐了,终于走过来,递上一份菜单。
“林哥,你喜欢吃什么,你点点。”柳婷婷笑道。
我拿起菜单看了看,接着便点了三菜一汤,当然了,后续柳婷婷也是加了一个菜。
“对了,你有男朋友吗?”我笑看着柳婷婷。
因为刚才浴室里的事情,所以我有些好奇,现在当然是想问问了。
“嗯,谈了。”柳婷婷轻轻点头。
“哇哦,看来我是没机会了。”我笑道。
“林哥你真逗,就知道取笑我。”柳婷婷脸色一红。
“你看哈,你那么漂亮,而且人又好,肯定很多男孩子喜欢呀。”我笑着开口,接着继续说道:“你们谈了多久了呢?”
“这,算起来的话,到现在三个月了吧,不过我平常挺忙,也就下班后一起吃饭,看个电影吧。”柳婷婷想了想,接着说道。
大致地了解一下,我倒是话峰一转,轻描淡写地谈了一些关于健身方面的话题,当然了,柳婷婷也是知无不言。
就在我们聊天之际,柳婷婷突然手机响了起来,并且她对我歉意一笑,走到了一边。
看着柳婷婷在一边打电话的模样,我心下也是思量起来这会不会柳婷婷的男朋友打来的电话。
这电话说了几分钟,柳婷婷坐回到座位,她有些抱歉的看向我:“林哥,我男朋友叫我过去,我恐怕不能陪你吃饭了。”
“啊?这么急?”有些惊讶地开口。
“嗯,他想见见我,我们健身房中午休息的时间也不多。”柳婷婷忙回应一句。
“行。”我微微一笑。
只见柳婷婷匆匆忙忙的走到吧台买单,接着终于是消失在了我的视线中。
这一个人吃饭当然是比较无聊了,我吃完饭后,终于是离开了这家港式餐厅。
乘坐电梯来到了地下停车库,我将车子发动了起来,不过这车子刚发动不久,我却是见到了一辆宝马三系边上站着柳婷婷,而在她身边,是一个拿着车钥匙的男人。
这个男人差不多三十岁上下,打扮中规中矩,戴着一副眼镜,牵着柳婷婷地手,递给她一个包装袋。
“我不能要,这太贵重了。”
“给你买的就拿着嘛,况且今天我们认识已经三个月了,我觉得应该给你一个礼物。”
“可是这牌子不便宜的。”
“没事儿,我托朋友海淘的,就是心意罢了。”
连续的对话声下,我分明看到了一个香奈儿标志的包装袋,啧啧,这香奈儿如果是正品的话,那可是好几万呢,看来这柳婷婷谈的这个眼镜男还挺下血本。
之后,这眼镜男还一把抱住柳婷婷,亲了上去,不过这时候柳婷婷也没有反抗,只是之后眼镜男在柳婷婷耳边说了几句,柳婷婷却是摇了摇头。
我根本就没有想到这家伙喜欢和柳婷婷在地下车库这里玩暧昧,当然了,他们两个局限于亲吻和牵手,一旦眼镜男想要进一步动作,柳婷婷都会抗拒一下,就好像还没有适应好,应该是还在谈恋爱的阶段,没有彻底的发生那种关系。
很快,柳婷婷便说好像是工作时间的关系,要回去上班,而这时候这眼镜男依依不舍地看着柳婷婷离开,目送到柳婷婷进入电梯。
哎哟喂,这男人倒是的确挺不错的嘛,看上去斯斯文文,还挺有涵养的感觉。
我心下思量着,不过这当柳婷婷终于消失在眼镜男的视线中后,这男人忙开打车门坐了进去,并且猛地拍了拍方向盘。
见到眼镜男的动作,我眉头一皱,不管如何说,今天下午反正没事,可以跟着去看看。
这边离开万达广场,这家伙对着一个方向持续挺近,只见他开到一家星巴克的停车场,车子停好后,就几步走了进去。
喝咖啡?这倒是挺会享受的。
我笑了笑,同样在停车场将车子一停,走进了星巴克。
“哎呦喂,范俊生,几天不见,神采飞扬呀?”
一道话语声下,侧方一辆桌面坐着两男三女,其中两个男人一看就有些钱的样子,至于那两个三个女人也是花枝招展,只是颜值一般。
想不到柳婷婷的这个男朋友叫范俊生,不过他们在这里聚会,到底是在聊什么呢?
“别笑话我了,最近有些头疼。”范俊生挑了挑他那副金丝边眼镜。
“怎么了?你不是泡了一个健身教练嘛,不会还没有得手吧?”其中一位鼠目男子笑着开口。
“哪有那么容易,都三个月了,今天我送她一个香奈儿的包包,本来我以为这一招一出,这女人肯定会答应和我去宾馆,毕竟她和我说过她从来没有和男人发生那种,结果怎么着你们知道吗?”范俊生苦笑一声。
“怎么?”其中一个女人笑道。
“那女人说现在太早,不想那么快,说这种事情都要确定了恋爱关系,将来奔着结婚去的。”范俊生说出这话的时候,脸色有些难看。
“哈哈哈哈,这不是损失了一个几万块的包包了嘛!”
“损失几百块罢了,我跟她说是海淘的,其实这种高仿的香奈儿包包就几百块算了,她一个乡巴佬懂个屁!”陈俊生冷笑连连。
听到这里,我眉头一皱,脸色也是难看起来,忒娘的,果然天下渣男多如云!
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“深蹲针对的是全身肌肉,它能够练到小腿、大腿、膝关节,腰部,以及手臂和胸部的肌肉,老实说,我喜欢深蹲。”柳婷婷一边说着话,一边走到了一个杠铃前。
哇哦,你喜欢深蹲吗?那我喜欢看你深蹲,嘿嘿。
我下大喜,不过还是假装一脸茫然:“那怎么练呢?”
“林哥,我先几个示范动作。”柳婷婷说着话,她忙拿起一个杠铃,不过这个杠铃看的出来分量很轻,显然是专门示范用的。
“嗯。”我忙点头答应。
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我擦,美翻有没有,简直醉了。
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看着这么认真的柳婷婷,我虽然看到了她的美丽,不过基本的要领也是记了下来。
“基本上就是这样,你练习一下。”柳婷婷笑看着我,将杠铃放在了地面上。
“好的。”我淡笑点头,并且弯腰,将杠铃举了起来,差不多到了胸口的位置。
“分量比较轻,你就试试动作。”柳婷婷开口道。
这一边训练,我一边听着柳婷婷的解释,对于深蹲的这个动作也是慢慢的了解,不得不说这的确是非常好的健身方法,随着时间的推移,我开始加了点重量。
差不多十几分钟后,柳婷婷又带我了解其他的一些健身器材。
其实说穿了,柳婷婷还是按部就班的在带我健身,一开始的慢跑只是热身,而后面开始增加一些训练,而当我练习哑铃触发手臂肌肉,要开始累的时候,柳婷婷就安排我坐上动感单车。
差不多到了中午十二点的时候,我和柳婷婷终于停了下来,而因为出汗的缘故,现在柳婷婷更是汗流浃背,事业线都湿透了。
“林哥,你感觉怎么样,这就是请私教和没有私教的区别哦,普通会员是自己练。”柳婷婷拿起毛巾擦了擦汗。
“嗯,请你多少钱,要不我直接给你。”我淡笑开口。
“这就见外了,你毕竟帮过我,今天免费。”柳婷婷笑道。
“这样呀,那我天天来,不是天天免费?”我打趣一句。
“那、那不行,还是要收费的。”柳婷婷顿时嘟了嘟嘴。
“行了,这里应该有洗澡的地方吧,我肚子也有点饿了?”我想了想,接着说道。
因为知道今天是来健身,我的确带了换洗的衣服,毕竟这健身也差不多了,这洗个澡吃个饭,我就打算离开。
“那边有男浴室的,对了林哥,洗完澡你在外面的港式茶餐厅等我,我们一起吃饭。”柳婷婷说到最后,我有些惊讶起来。
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很快,我拿着换洗的衣服就来到了更衣室,这健身一上午的确出了一身汗,看来的确是要冲洗一把了。
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“柳婷婷人倒是不错,只是那个男朋友--”
“你小点声,那个花花公子仗着几个臭钱外面不知道有多少女人,还喜欢找小姐,在柳婷婷面前却是装着一副老实巴交的模样。”
“哎,柳婷婷打工也不容易,怎么谈这么个花花公子。”
“不说了,反正和我们也无关。”
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想不到这柳婷婷居然已经有男朋友了,而且听上去她那个男朋友还是花花公子,外面女人很多也就算了,还喜欢玩小姐,这倒是让我好奇起来,到底这男人是怎么让柳婷婷和谈恋爱的。
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“怎么会。”我笑道。
“先生小姐,这是菜单,你们看一下。”一位服务员见我们齐了,终于走过来,递上一份菜单。
“林哥,你喜欢吃什么,你点点。”柳婷婷笑道。
我拿起菜单看了看,接着便点了三菜一汤,当然了,后续柳婷婷也是加了一个菜。
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这电话说了几分钟,柳婷婷坐回到座位,她有些抱歉的看向我:“林哥,我男朋友叫我过去,我恐怕不能陪你吃饭了。”
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这个男人差不多三十岁上下,打扮中规中矩,戴着一副眼镜,牵着柳婷婷地手,递给她一个包装袋。
“我不能要,这太贵重了。”
“给你买的就拿着嘛,况且今天我们认识已经三个月了,我觉得应该给你一个礼物。”
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我心下思量着,不过这当柳婷婷终于消失在眼镜男的视线中后,这男人忙开打车门坐了进去,并且猛地拍了拍方向盘。
见到眼镜男的动作,我眉头一皱,不管如何说,今天下午反正没事,可以跟着去看看。
这边离开万达广场,这家伙对着一个方向持续挺近,只见他开到一家星巴克的停车场,车子停好后,就几步走了进去。
喝咖啡?这倒是挺会享受的。
我笑了笑,同样在停车场将车子一停,走进了星巴克。
“哎呦喂,范俊生,几天不见,神采飞扬呀?”
一道话语声下,侧方一辆桌面坐着两男三女,其中两个男人一看就有些钱的样子,至于那两个三个女人也是花枝招展,只是颜值一般。
想不到柳婷婷的这个男朋友叫范俊生,不过他们在这里聚会,到底是在聊什么呢?
“别笑话我了,最近有些头疼。”范俊生挑了挑他那副金丝边眼镜。
“怎么了?你不是泡了一个健身教练嘛,不会还没有得手吧?”其中一位鼠目男子笑着开口。
“哪有那么容易,都三个月了,今天我送她一个香奈儿的包包,本来我以为这一招一出,这女人肯定会答应和我去宾馆,毕竟她和我说过她从来没有和男人发生那种,结果怎么着你们知道吗?”范俊生苦笑一声。
“怎么?”其中一个女人笑道。
“那女人说现在太早,不想那么快,说这种事情都要确定了恋爱关系,将来奔着结婚去的。”范俊生说出这话的时候,脸色有些难看。
“哈哈哈哈,这不是损失了一个几万块的包包了嘛!”
“损失几百块罢了,我跟她说是海淘的,其实这种高仿的香奈儿包包就几百块算了,她一个乡巴佬懂个屁!”陈俊生冷笑连连。
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