第419章 半小时跑位!
在ucla即将再次迎战俄勒冈大学的时候,华夏国内,琥扑,xinlang,企鹅体育等知名体育网站上,ucla和陈锋的名字再度火了起来。
ucla取得常规赛20胜1负的战绩,陈锋到目前为止常规赛场均分,次助攻,个篮板,次抢断,并且连续两个月荣膺太平洋十二校联盟月最佳新秀,入选太平洋十二校联盟第一阵容......一系列荣誉集合在一起,让无数华夏球迷忍不住疯狂了起来。
一时间,关于陈锋的话题铺天盖地,甚嚣尘上,无数人成为了陈锋的球迷,铁杆拥泵。
伴随着无数球迷的火热,连篮协也注意到了陈锋。
甚至有消息传出,今年的U19国青队有意招陈锋入队,让他和胡金秋,赵睿等一起出征希腊,去打今年的U19世青赛。
另外,另一个在美国的华夏年轻人唐子豪呼声也很高,很多人呼吁将他也招入本届U19国青队。
这个消息一出,网络上无数球迷兴奋了,开始大声呼吁,要让陈锋和唐子豪一起进入U19国青队,到时候组成后场双枪,一定能够带领国青队为华夏赢得一个前所未有的好成绩。
只是稍微有些可惜的是,余谦今年已经20岁了,已经被召入了国奥队,显然在U19国青队是不可能看到他和陈锋联手了。
对于这个消息,不少媒体开始向篮协求证。
不过,篮协的态度却并不明朗,始终缄口不言,不仅仅是对陈锋,连对唐子豪也是一样,让人不禁怀疑,陈锋和唐子豪这两个华裔天才后卫,是否真的能够入选本届U19国青队呢?
不管陈锋是否能入选国青,但有一点是肯定的,那就是他在华夏的名气一下子提升到了一个巅峰。以至于,连带的也让NCAA在华夏的关注度提升了一个层次,甚至引起了NCAA协会的关注。
美国方面,甚至有消息透露出,可能会聘请陈锋担任NCAA在华夏的宣传大使,并组织NCAA全明星队前往华夏,和华夏的一些球队进行一些友谊赛,好为NCAA在华夏做一个宣传。
对于这些,陈锋并不关心。
他的世界里除了学习在ucla的常规课程之外便是训练,早上,下午,晚上,从不间断。
......
晚上九点,marmalade(橘子酱)球场,灯光通明,球场空旷,只有陈锋一个人在挥洒汗水,球衣已经被汗水打湿,像是在水里洗过一样,脸上,头上,不停地往下滴着汗水。
“啪啪......”
篮球在他的手上跳跃,像是一个精灵,如有灵性,随着他的身体而动,忽左忽右,忽上忽下,和地面碰撞,弹起,陈锋到哪里球就会到哪里,一人一球仿佛融为了一体,无分彼此。
拿球往前一运,变向,加速,跳起,出手......
“唰!”
球进,一个漂亮的空心。
“继续。”系统的声音响起。
“嗯。”陈锋面无表情,跑过去捡起篮球,一个背后运球,两步就回到了三分线外,稍微调整一下,再次出手。
“唰!”
又进!
不过一会儿工夫,陈锋已经投了二十几个三分球,全部命中,命中率十分惊人。如果有其他人看到,肯定会被吓一跳。不过对陈锋来说,这不算什么,只能算是正常的命中率。
毕竟,他如今投篮已经达到了A级,换言之就是NBA球员的水准,在无人防守的情况下,又没有时间限制,连续投中二十几个三分真不算什么。
“唰!”
又是一个三分命中,系统喊道:“停,休息十分钟,然后开始训练跑位。”
陈锋点点头,大口大口的喘息。
虽然只是投篮,但他还得不停地去捡球,运球回到三分线外,然后投篮,再去捡球......如此循环往复,既是训练他的三分投篮,也是训练他的体能和控球,体力消耗非常大。
十分钟之后,陈锋结束休息,开始训练跑位。
如今他的投篮和传球都已经达到了A级,其他的则只有跑位最接近A级,明天就要迎战俄勒冈大学,他希望利用好今天晚上的时间,尽可能的去练习,如果能让跑位也突破到A级就最好了。
“开始吧。”系统道,“你有半个小时时间,半个小时之后你应该就会达到今天的极限。如果这半个小时之内你还没能够让跑位突破到A级,那么就只能等以后了,明白吗?”
“明白。”陈锋点头,深吸口气,开始练习。
跑位,基本的分为折返跑,加速跑,曲线跑,更复杂的则是诸如挡拆跑位,三角跑位等......
因为没有人和陈锋配合,所以陈锋训练跑位是在地上画几个圈,等于是几个标记的点,然后在这几个点之间跑动,加速,曲线,折返等等......以此来完成从基础到复杂的跑位训练。
当然,这是非常枯燥的,也很抽象,特别是一个人训练,需要有很好的篮球意识才行。
“不够,还不够......”
一边跑,陈锋心中一边喊,他知道,这还不够,自己还没能够突破,因为没有那种感觉。
他只有半个小时的时间,如果今天不能突破,那么就只能等以后了。至少,对他明天对阵俄勒冈大学不会有什么帮助。所以他需要努力,更努力,必须逼迫自己,让自己突破。
十分钟之后,陈锋身体已经快要达到极限,可他的跑位能力还是没能够突破,他不禁急了。
“不要急,你太急于求成了。”系统的声音响起,“我告诉过你,要保持一颗平常心。不要去想太多,融入进去,去感受风,感受地上的几个点,让他们浮现在心中,随心而动,让本能去支配身体,随着心去跑动......”
“嗯。”陈锋嗯了一声,开始放松心态,不去想太多,不去刻意的用眼睛去看地上的圆圈,而是随着心而动,心中想到什么地方,身体就到什么地方,让身体的本能去支配。
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一时间,关于陈锋的话题铺天盖地,甚嚣尘上,无数人成为了陈锋的球迷,铁杆拥泵。
伴随着无数球迷的火热,连篮协也注意到了陈锋。
甚至有消息传出,今年的U19国青队有意招陈锋入队,让他和胡金秋,赵睿等一起出征希腊,去打今年的U19世青赛。
另外,另一个在美国的华夏年轻人唐子豪呼声也很高,很多人呼吁将他也招入本届U19国青队。
这个消息一出,网络上无数球迷兴奋了,开始大声呼吁,要让陈锋和唐子豪一起进入U19国青队,到时候组成后场双枪,一定能够带领国青队为华夏赢得一个前所未有的好成绩。
只是稍微有些可惜的是,余谦今年已经20岁了,已经被召入了国奥队,显然在U19国青队是不可能看到他和陈锋联手了。
对于这个消息,不少媒体开始向篮协求证。
不过,篮协的态度却并不明朗,始终缄口不言,不仅仅是对陈锋,连对唐子豪也是一样,让人不禁怀疑,陈锋和唐子豪这两个华裔天才后卫,是否真的能够入选本届U19国青队呢?
不管陈锋是否能入选国青,但有一点是肯定的,那就是他在华夏的名气一下子提升到了一个巅峰。以至于,连带的也让NCAA在华夏的关注度提升了一个层次,甚至引起了NCAA协会的关注。
美国方面,甚至有消息透露出,可能会聘请陈锋担任NCAA在华夏的宣传大使,并组织NCAA全明星队前往华夏,和华夏的一些球队进行一些友谊赛,好为NCAA在华夏做一个宣传。
对于这些,陈锋并不关心。
他的世界里除了学习在ucla的常规课程之外便是训练,早上,下午,晚上,从不间断。
......
晚上九点,marmalade(橘子酱)球场,灯光通明,球场空旷,只有陈锋一个人在挥洒汗水,球衣已经被汗水打湿,像是在水里洗过一样,脸上,头上,不停地往下滴着汗水。
“啪啪......”
篮球在他的手上跳跃,像是一个精灵,如有灵性,随着他的身体而动,忽左忽右,忽上忽下,和地面碰撞,弹起,陈锋到哪里球就会到哪里,一人一球仿佛融为了一体,无分彼此。
拿球往前一运,变向,加速,跳起,出手......
“唰!”
球进,一个漂亮的空心。
“继续。”系统的声音响起。
“嗯。”陈锋面无表情,跑过去捡起篮球,一个背后运球,两步就回到了三分线外,稍微调整一下,再次出手。
“唰!”
又进!
不过一会儿工夫,陈锋已经投了二十几个三分球,全部命中,命中率十分惊人。如果有其他人看到,肯定会被吓一跳。不过对陈锋来说,这不算什么,只能算是正常的命中率。
毕竟,他如今投篮已经达到了A级,换言之就是NBA球员的水准,在无人防守的情况下,又没有时间限制,连续投中二十几个三分真不算什么。
“唰!”
又是一个三分命中,系统喊道:“停,休息十分钟,然后开始训练跑位。”
陈锋点点头,大口大口的喘息。
虽然只是投篮,但他还得不停地去捡球,运球回到三分线外,然后投篮,再去捡球......如此循环往复,既是训练他的三分投篮,也是训练他的体能和控球,体力消耗非常大。
十分钟之后,陈锋结束休息,开始训练跑位。
如今他的投篮和传球都已经达到了A级,其他的则只有跑位最接近A级,明天就要迎战俄勒冈大学,他希望利用好今天晚上的时间,尽可能的去练习,如果能让跑位也突破到A级就最好了。
“开始吧。”系统道,“你有半个小时时间,半个小时之后你应该就会达到今天的极限。如果这半个小时之内你还没能够让跑位突破到A级,那么就只能等以后了,明白吗?”
“明白。”陈锋点头,深吸口气,开始练习。
跑位,基本的分为折返跑,加速跑,曲线跑,更复杂的则是诸如挡拆跑位,三角跑位等......
因为没有人和陈锋配合,所以陈锋训练跑位是在地上画几个圈,等于是几个标记的点,然后在这几个点之间跑动,加速,曲线,折返等等......以此来完成从基础到复杂的跑位训练。
当然,这是非常枯燥的,也很抽象,特别是一个人训练,需要有很好的篮球意识才行。
“不够,还不够......”
一边跑,陈锋心中一边喊,他知道,这还不够,自己还没能够突破,因为没有那种感觉。
他只有半个小时的时间,如果今天不能突破,那么就只能等以后了。至少,对他明天对阵俄勒冈大学不会有什么帮助。所以他需要努力,更努力,必须逼迫自己,让自己突破。
十分钟之后,陈锋身体已经快要达到极限,可他的跑位能力还是没能够突破,他不禁急了。
“不要急,你太急于求成了。”系统的声音响起,“我告诉过你,要保持一颗平常心。不要去想太多,融入进去,去感受风,感受地上的几个点,让他们浮现在心中,随心而动,让本能去支配身体,随着心去跑动......”
“嗯。”陈锋嗯了一声,开始放松心态,不去想太多,不去刻意的用眼睛去看地上的圆圈,而是随着心而动,心中想到什么地方,身体就到什么地方,让身体的本能去支配。
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