第101章 训练营
章卫平训练营为期一个星期,会从篮球各个方面对学员进行培训,每期学员不超过100人,分为了两个组,普通组和高级组。
所谓的普通组则是一些年龄比较小,接触篮球时间不算长,基本功和篮球技术还很欠缺的学员。针对这些学员,教练的教学会比较注重于基础,比如篮球基本知识,篮球用语,基本功练习等等。
而高级组则是一些年纪稍大,大概也就是15-18岁之间的学员。
这些学员大多都是在校学生,也几乎都是各自学校的校队成员,接受过一定的篮球训练,也有一定的篮球基础。
他们来参加训练营是为了在现有的基础上得到提高,所以教练会跳过基础的部分,对他们的训练也会比基础组更加的严格和有针对性。
打个比方来说,普通组前六天都是教学与训练,第七天才会进行一场比赛;而高级组则是第一天就会进行比赛,只不过前三天是三对三的练习赛,后面几天才是五对五的挑战赛。
这是因为基础组的学员欠缺基础,不可能立刻就组织比赛,需要在一定教学基础上才行。
而高级组则不一样,这些人都有着一定的基础,也或多或少的参加过正规非正规的篮球赛,对比赛规则,战术等等都有一定的了解,所以需要教学训练与比赛相结合起来教学,这样效果才最好。
总的来说,来到章卫平篮球训练营,给陈锋的感觉就是严谨与专业。
毕竟,创办这个篮球训练营的章卫平老师是国内享誉盛名的资深篮球人,也是前篮球国手,绝非一般人可比。
进入训练营第一天,课程是投篮训练。
陈锋和余谦都是在高级组,和他们同在一组的还有另外二十几个人,连同他们在内,一共28人,来自天南地北,籍贯遍布了大半个华夏,而且大部分都是和陈锋,余谦一样的高中生。
当然,初中生也有,但并不多。
“你们都有着一定的篮球基础,几乎都是各自学校的校队成员,基本的投篮动作我就不再多讲解,我只给你们指点错漏,纠正动作,讲解投篮的要点,帮助你们将投篮练得更好。”
众人前方,章卫平老师手上拿着一个文件夹,道:“现在,你们一个个过来,开始分别投篮。我的要求是每个人投十个球,三分线外5个,中距离5个,以弧顶为一个中心点,两方各一个。”
“开始吧!”章卫平老师一声令下,一个球员便来到三分线外,站在底角开始投篮。
助理教练将球传给球员,球员接球,然后在底角三分线外投篮,而后移到四十五度角投一个,第三个是弧顶,第四第五个是另一侧的四十五度角,底线。投完之后便是两分球,也是差不多的位置。
边上,章卫平手上拿着文件夹,在记录着球员的信息,投篮的特点,动作缺陷,以及其他......
李涵站在章卫平身边,手上也拿着一个文件夹,在帮章卫平记录。
等轮到余谦,李涵在章卫平身边小声说道:“这个就是余谦,天赋出众,技术全面,身体素质也不错,是个好苗子。”
“哦?他就是余谦?”章卫平看了余谦一眼,不置可否的道:“我相信你的眼光,所以才会答应为他提供免费训练机会。不过到底天赋如何,我还是要看过了才知道,眼见为实嘛。”
“呵呵,那是。”李涵连道。
人群里,陈锋和余谦击掌,笑着打气道:“加油!”
“嗯!”余谦点头,信心满满的走上前去,来到底角三分线外,助理教练的传球也适时的到来。他接球,深吸口气,调整了一下身体,然后轻松的挑起,身体舒展,将球投了出去。
“这球有了!”看到余谦的动作,章卫平眼睛一亮,心中不禁暗赞。
果然,“唰”的一声,篮球洞穿篮网,空心命中。
余谦快速移动,来到四十五度角位置,接球起跳,将球投出,动作飘逸而又柔和,带着一种赏心悦目的美感。
“唰!”
又是一个空心命中!
这时候,连负责给他传球的助理教练都不禁眼前一亮,笑着将球传给余谦,并夸奖了一句:“小伙子投的不错。”
场边上,章卫平也是目光灼灼的盯着余谦,嘴角露出满意的笑容,对李涵道:“小李,这个小伙子的确不错,动作标准,手感柔和,基本功很扎实,每次投篮都如模子刻出来的一样。呵呵,是个好苗子啊!”
从底角到另一侧底角,五个三分球,余谦五投五中,命中率百分之百,不单让章卫平眼睛一亮,也让高级组的其他学员暗暗吃惊。
然后是五个中距离投篮,也就是在罚球线附近,余谦延续了先前的良好手感,五投五中,表现堪称完美!
“厉害!”
“是啊,虽然只是投十个球,也没人防守,但全部投进也不容易。”
一群高级组的学员小声议论,看余谦的眼神明显不一样了。
投进最后一个球,余谦回到队伍中,和陈锋击掌,笑着道:“等会儿看你的,可别输给我。”
“一定。”陈锋笑道。
边上,一些人听到了陈锋和余谦的话,纷纷惊异的看着陈锋,心说难道这家伙也一样厉害?
余谦过了便是陈锋,陈锋上前,李涵对章卫平道:“这就是陈锋。”
“哦?”章卫平眉头一挑,看了陈锋两眼,有些诧异的道:“这就是你说的那个绝世天才?”
“嗯。”李涵连点头,“等会儿您看了就知道,绝对不会让您失望的。”
“那好,我等着看他的表现。”章卫平笑了笑,目光放在陈锋身上,心里多少还是有些不以为意,因为陈锋的身高也就一米八二的样子,身材虽然不瘦,但也绝对算不上多强壮,完全看不出有多厉害的样子。
至少,把他和余谦放在一起,很多人都会认为余谦更厉害。
“呼......”
来到底角三分线外,陈锋深吸口气,接到助理教练的传球,然后迅速出手,速度快的惊人。
看到陈锋这个三分出手,章卫平脸色微变,“出手速度好快,而且投篮动作也异常的娴熟,不比余谦差,就是不知道命中率怎么样。”
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所谓的普通组则是一些年龄比较小,接触篮球时间不算长,基本功和篮球技术还很欠缺的学员。针对这些学员,教练的教学会比较注重于基础,比如篮球基本知识,篮球用语,基本功练习等等。
而高级组则是一些年纪稍大,大概也就是15-18岁之间的学员。
这些学员大多都是在校学生,也几乎都是各自学校的校队成员,接受过一定的篮球训练,也有一定的篮球基础。
他们来参加训练营是为了在现有的基础上得到提高,所以教练会跳过基础的部分,对他们的训练也会比基础组更加的严格和有针对性。
打个比方来说,普通组前六天都是教学与训练,第七天才会进行一场比赛;而高级组则是第一天就会进行比赛,只不过前三天是三对三的练习赛,后面几天才是五对五的挑战赛。
这是因为基础组的学员欠缺基础,不可能立刻就组织比赛,需要在一定教学基础上才行。
而高级组则不一样,这些人都有着一定的基础,也或多或少的参加过正规非正规的篮球赛,对比赛规则,战术等等都有一定的了解,所以需要教学训练与比赛相结合起来教学,这样效果才最好。
总的来说,来到章卫平篮球训练营,给陈锋的感觉就是严谨与专业。
毕竟,创办这个篮球训练营的章卫平老师是国内享誉盛名的资深篮球人,也是前篮球国手,绝非一般人可比。
进入训练营第一天,课程是投篮训练。
陈锋和余谦都是在高级组,和他们同在一组的还有另外二十几个人,连同他们在内,一共28人,来自天南地北,籍贯遍布了大半个华夏,而且大部分都是和陈锋,余谦一样的高中生。
当然,初中生也有,但并不多。
“你们都有着一定的篮球基础,几乎都是各自学校的校队成员,基本的投篮动作我就不再多讲解,我只给你们指点错漏,纠正动作,讲解投篮的要点,帮助你们将投篮练得更好。”
众人前方,章卫平老师手上拿着一个文件夹,道:“现在,你们一个个过来,开始分别投篮。我的要求是每个人投十个球,三分线外5个,中距离5个,以弧顶为一个中心点,两方各一个。”
“开始吧!”章卫平老师一声令下,一个球员便来到三分线外,站在底角开始投篮。
助理教练将球传给球员,球员接球,然后在底角三分线外投篮,而后移到四十五度角投一个,第三个是弧顶,第四第五个是另一侧的四十五度角,底线。投完之后便是两分球,也是差不多的位置。
边上,章卫平手上拿着文件夹,在记录着球员的信息,投篮的特点,动作缺陷,以及其他......
李涵站在章卫平身边,手上也拿着一个文件夹,在帮章卫平记录。
等轮到余谦,李涵在章卫平身边小声说道:“这个就是余谦,天赋出众,技术全面,身体素质也不错,是个好苗子。”
“哦?他就是余谦?”章卫平看了余谦一眼,不置可否的道:“我相信你的眼光,所以才会答应为他提供免费训练机会。不过到底天赋如何,我还是要看过了才知道,眼见为实嘛。”
“呵呵,那是。”李涵连道。
人群里,陈锋和余谦击掌,笑着打气道:“加油!”
“嗯!”余谦点头,信心满满的走上前去,来到底角三分线外,助理教练的传球也适时的到来。他接球,深吸口气,调整了一下身体,然后轻松的挑起,身体舒展,将球投了出去。
“这球有了!”看到余谦的动作,章卫平眼睛一亮,心中不禁暗赞。
果然,“唰”的一声,篮球洞穿篮网,空心命中。
余谦快速移动,来到四十五度角位置,接球起跳,将球投出,动作飘逸而又柔和,带着一种赏心悦目的美感。
“唰!”
又是一个空心命中!
这时候,连负责给他传球的助理教练都不禁眼前一亮,笑着将球传给余谦,并夸奖了一句:“小伙子投的不错。”
场边上,章卫平也是目光灼灼的盯着余谦,嘴角露出满意的笑容,对李涵道:“小李,这个小伙子的确不错,动作标准,手感柔和,基本功很扎实,每次投篮都如模子刻出来的一样。呵呵,是个好苗子啊!”
从底角到另一侧底角,五个三分球,余谦五投五中,命中率百分之百,不单让章卫平眼睛一亮,也让高级组的其他学员暗暗吃惊。
然后是五个中距离投篮,也就是在罚球线附近,余谦延续了先前的良好手感,五投五中,表现堪称完美!
“厉害!”
“是啊,虽然只是投十个球,也没人防守,但全部投进也不容易。”
一群高级组的学员小声议论,看余谦的眼神明显不一样了。
投进最后一个球,余谦回到队伍中,和陈锋击掌,笑着道:“等会儿看你的,可别输给我。”
“一定。”陈锋笑道。
边上,一些人听到了陈锋和余谦的话,纷纷惊异的看着陈锋,心说难道这家伙也一样厉害?
余谦过了便是陈锋,陈锋上前,李涵对章卫平道:“这就是陈锋。”
“哦?”章卫平眉头一挑,看了陈锋两眼,有些诧异的道:“这就是你说的那个绝世天才?”
“嗯。”李涵连点头,“等会儿您看了就知道,绝对不会让您失望的。”
“那好,我等着看他的表现。”章卫平笑了笑,目光放在陈锋身上,心里多少还是有些不以为意,因为陈锋的身高也就一米八二的样子,身材虽然不瘦,但也绝对算不上多强壮,完全看不出有多厉害的样子。
至少,把他和余谦放在一起,很多人都会认为余谦更厉害。
“呼......”
来到底角三分线外,陈锋深吸口气,接到助理教练的传球,然后迅速出手,速度快的惊人。
看到陈锋这个三分出手,章卫平脸色微变,“出手速度好快,而且投篮动作也异常的娴熟,不比余谦差,就是不知道命中率怎么样。”
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