93、冬歇期的成果
[爱曲小说
阿姆斯特丹的冬天有些萧瑟。
虽然温度从来没有跌破零度,但阴冷的海风和湿寒的空气却让这个城市有些别样的感觉。
由于地处高纬度,几乎要到九点以后才能看到太阳懒洋洋地爬上天空,而不到下午四点,天空就已经陷入黑暗。
这里没有极端的雨雪天气,但经常会有突如其来的骤雨和阵雪,让人猝不及防。
春夏之际的碧草鲜花在这个时候早就不见了踪影,到处只能看到古藤老树昏鸦,以及在风中匆匆行走、脸庞被大风吹扁的行人……
市政也经常选择在旅客稀少的冬季进行基础设施的建设和维修,到处可见挖断的道路、管道和外翻的泥土,偶尔也能闻到刺鼻的臭水沟味道。
这座城市在夏天绿荫的掩映下美丽宜人如同童话世界,但在如今寒冷的凄风苦雨中只能显得衰颓而零乱。
原本游人如织的海滩上只能看到被风吹动的枯枝败叶,冰冷刺骨的海水早已经没有了平时的温柔。
这片空旷到有些苍凉的海滩,只有一个小小的身影偶尔显现。
如果有人看到他,一定会大吃一惊。
“结束了!”
龙殊特仰天躺倒在冰冷而湿滑的海滩上,大口大口地喘着气。
海边的温度当然比城市中心要低一些,他口中喷出的热气在一瞬间就凝成了白色的水雾。
在零上四五度的天气里,他只在身上披了一件休闲的运动外套,赤着双脚,挽着裤腿,嗯,没有什么秋裤……
长长的海岸线上满是他的脚印,坑洞中还残留着涨潮时的海水,那颗沾满了沙土和泥水的足球早已经分辨不出黑色和白色,正随着海风“骨碌碌”地滚动着。
这是他在秋天时曾经创造出来的奇思妙想,利用海滩来进行训练。
在询问了系统和队内教练之后,他确定这确实可以对自己的身体素质和技术有一定的提高,于是从9月之后每周都会来训练一两次。
湿滑松软的沙滩比起平整的草地来说,很难让人发力,在上面跑步会更加考验脚部抓地的力量、脚踝的稳定性、以及膝关节的灵活性,也更容易锻炼臀部与腿部肌肉群,当然……代价是疲惫会成倍的增长,对于身体的损耗也会成倍增加。
好在这是冬歇期,其他队友都去温暖的南方度假,师徒学习系统也暂时停止了作用,他的体能可以得到保证。
经过了三个月的适应,他早已经适应了无球跑步,现在训练的是带球慢跑。
沾上沙土和泥水的足球比起平时要沉重得多,加上不时有海风吹过,足球的滚动轨迹也会发生巨大的变化,虽然是慢跑,但每向前走出一米,都要付出比平时多一倍的努力,无论是双脚、眼睛,还是头脑,乃至于呼吸,都必须全神贯注地投入,否则就有可能因为自己的动作而扭伤身体。
训练固然重要,但这毕竟是难得的冬歇期,龙殊特也稍稍降低了训练的强度,趁机给自己还在成长的身体留下了一点休息和恢复的时间。
他可不希望自己“神功大成”的时候,却发现身体已经伤痕累累,甚至连骨头都碎了……
那样的神功还有用处啊!
这又TMD不是杀敌一千自损八百的七伤拳!
短暂的冬歇期很快结束,当范巴斯滕看到所有人都毫发无伤地返回训练基地报道后,这名苦命的主教练才算稍稍松了口气。
但他却得到了另外一个不好的消息:后卫阿图巴和中场恩诺这两名一线队球员……竟然要在1月中旬到2月中旬,超过一个月的时间,回到自己的故乡喀麦隆,去参加那个连奖金都发不出来的非洲杯!
恩诺无疑是前场组织的主力,龙殊特的绝大多数向前直传球都要交给他来处理,缺少了他,阿贾克斯进攻型的运转必将受到影响,无论是艾萨蒂或者林德格伦,都很难起到他的作用;阿图巴虽然不是绝对主力中卫的人选,但身高超过一米九的他却是球队在定位球防守和进攻时的一大支柱。
范巴斯滕现在只能在自己的办公室里天天祈祷,祝愿喀麦隆在非洲杯的小组赛就一败涂地打道回府,最好他的两名球员连比赛都不要踢,直接飞回美丽的阿姆斯特丹……
但至少在1月份,他是看不到这两名可爱的黑又硬了。
“很好,”体能教练雷纳尔多-兰德伯格笑眯眯地看了看自己手中的体检报告,然后一脸欣慰地拍了拍龙殊特的肩膀,“你终于懂得劳逸结合的重要性了,没有在这个冬天继续摧残自己的身体。”
“当然,雷纳尔多,”龙殊特连连点头,“我每天都用三分之二的时间休息和恢复,身体状况绝对不会有问题。”
兰德伯格本来很欣慰的脸色顿时一黑:“难道你剩余的八个小时都是用来训练的?”
“啊?怎么可能……”龙殊特打了个哈哈,“你……数学可真好……”
虽然距离下半程第一轮比赛还有近两周的时间,但球员们已经开始进行比赛的准备。
足球俱乐部的运营是一个复杂的系统工程,尽管在大多数小说中,球队无非就是买人、卖人、训练、比赛,但只是训练这一个项目,就能够让很多人学习四年还学不会。
范巴斯滕也带着这帮刚刚度假归来的年轻人前往了温暖的西班牙,跟当地的两只球队进行了热身赛性质的比赛,让这些放松了半个月的球员们寻找一下比赛的感觉。
十天的国外集训很快结束,当龙殊特返回阿姆斯特丹之后,他的脑海里忽然传来了“叮”的一声轻响。
他熟练地打开了系统,果然,他的综合评分正式达到了76分。
五个多月的师徒学习、范巴斯滕与博格坎普的贴身指导,如果这样都不能让他的技术得到提高,那么龙殊特就可以回家洗洗睡觉了。
他的控球技术突飞猛进,从13直接提升到了15,在阿贾克斯队内一下子从中等水平成为了前五名,传球、盘带、逆足、射门等项目也得到了至少1点的提升,就连踢球意识下属的各个项目也都全线上升。
系统对他的整体判定也发生了变化:欧洲三流球队主力球员,在个别项目上达到顶级水平,如果你加入中国国家队,你已经可以做大腿了。
这个并不具备感情的系统甚至还贴心地提醒他:另外,你真的不考虑转行去参加田径吗?比如跑个马拉松?
全能流和无敌流这么火,你真的不考虑吗?
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阿姆斯特丹的冬天有些萧瑟。
虽然温度从来没有跌破零度,但阴冷的海风和湿寒的空气却让这个城市有些别样的感觉。
由于地处高纬度,几乎要到九点以后才能看到太阳懒洋洋地爬上天空,而不到下午四点,天空就已经陷入黑暗。
这里没有极端的雨雪天气,但经常会有突如其来的骤雨和阵雪,让人猝不及防。
春夏之际的碧草鲜花在这个时候早就不见了踪影,到处只能看到古藤老树昏鸦,以及在风中匆匆行走、脸庞被大风吹扁的行人……
市政也经常选择在旅客稀少的冬季进行基础设施的建设和维修,到处可见挖断的道路、管道和外翻的泥土,偶尔也能闻到刺鼻的臭水沟味道。
这座城市在夏天绿荫的掩映下美丽宜人如同童话世界,但在如今寒冷的凄风苦雨中只能显得衰颓而零乱。
原本游人如织的海滩上只能看到被风吹动的枯枝败叶,冰冷刺骨的海水早已经没有了平时的温柔。
这片空旷到有些苍凉的海滩,只有一个小小的身影偶尔显现。
如果有人看到他,一定会大吃一惊。
“结束了!”
龙殊特仰天躺倒在冰冷而湿滑的海滩上,大口大口地喘着气。
海边的温度当然比城市中心要低一些,他口中喷出的热气在一瞬间就凝成了白色的水雾。
在零上四五度的天气里,他只在身上披了一件休闲的运动外套,赤着双脚,挽着裤腿,嗯,没有什么秋裤……
长长的海岸线上满是他的脚印,坑洞中还残留着涨潮时的海水,那颗沾满了沙土和泥水的足球早已经分辨不出黑色和白色,正随着海风“骨碌碌”地滚动着。
这是他在秋天时曾经创造出来的奇思妙想,利用海滩来进行训练。
在询问了系统和队内教练之后,他确定这确实可以对自己的身体素质和技术有一定的提高,于是从9月之后每周都会来训练一两次。
湿滑松软的沙滩比起平整的草地来说,很难让人发力,在上面跑步会更加考验脚部抓地的力量、脚踝的稳定性、以及膝关节的灵活性,也更容易锻炼臀部与腿部肌肉群,当然……代价是疲惫会成倍的增长,对于身体的损耗也会成倍增加。
好在这是冬歇期,其他队友都去温暖的南方度假,师徒学习系统也暂时停止了作用,他的体能可以得到保证。
经过了三个月的适应,他早已经适应了无球跑步,现在训练的是带球慢跑。
沾上沙土和泥水的足球比起平时要沉重得多,加上不时有海风吹过,足球的滚动轨迹也会发生巨大的变化,虽然是慢跑,但每向前走出一米,都要付出比平时多一倍的努力,无论是双脚、眼睛,还是头脑,乃至于呼吸,都必须全神贯注地投入,否则就有可能因为自己的动作而扭伤身体。
训练固然重要,但这毕竟是难得的冬歇期,龙殊特也稍稍降低了训练的强度,趁机给自己还在成长的身体留下了一点休息和恢复的时间。
他可不希望自己“神功大成”的时候,却发现身体已经伤痕累累,甚至连骨头都碎了……
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但他却得到了另外一个不好的消息:后卫阿图巴和中场恩诺这两名一线队球员……竟然要在1月中旬到2月中旬,超过一个月的时间,回到自己的故乡喀麦隆,去参加那个连奖金都发不出来的非洲杯!
恩诺无疑是前场组织的主力,龙殊特的绝大多数向前直传球都要交给他来处理,缺少了他,阿贾克斯进攻型的运转必将受到影响,无论是艾萨蒂或者林德格伦,都很难起到他的作用;阿图巴虽然不是绝对主力中卫的人选,但身高超过一米九的他却是球队在定位球防守和进攻时的一大支柱。
范巴斯滕现在只能在自己的办公室里天天祈祷,祝愿喀麦隆在非洲杯的小组赛就一败涂地打道回府,最好他的两名球员连比赛都不要踢,直接飞回美丽的阿姆斯特丹……
但至少在1月份,他是看不到这两名可爱的黑又硬了。
“很好,”体能教练雷纳尔多-兰德伯格笑眯眯地看了看自己手中的体检报告,然后一脸欣慰地拍了拍龙殊特的肩膀,“你终于懂得劳逸结合的重要性了,没有在这个冬天继续摧残自己的身体。”
“当然,雷纳尔多,”龙殊特连连点头,“我每天都用三分之二的时间休息和恢复,身体状况绝对不会有问题。”
兰德伯格本来很欣慰的脸色顿时一黑:“难道你剩余的八个小时都是用来训练的?”
“啊?怎么可能……”龙殊特打了个哈哈,“你……数学可真好……”
虽然距离下半程第一轮比赛还有近两周的时间,但球员们已经开始进行比赛的准备。
足球俱乐部的运营是一个复杂的系统工程,尽管在大多数小说中,球队无非就是买人、卖人、训练、比赛,但只是训练这一个项目,就能够让很多人学习四年还学不会。
范巴斯滕也带着这帮刚刚度假归来的年轻人前往了温暖的西班牙,跟当地的两只球队进行了热身赛性质的比赛,让这些放松了半个月的球员们寻找一下比赛的感觉。
十天的国外集训很快结束,当龙殊特返回阿姆斯特丹之后,他的脑海里忽然传来了“叮”的一声轻响。
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五个多月的师徒学习、范巴斯滕与博格坎普的贴身指导,如果这样都不能让他的技术得到提高,那么龙殊特就可以回家洗洗睡觉了。
他的控球技术突飞猛进,从13直接提升到了15,在阿贾克斯队内一下子从中等水平成为了前五名,传球、盘带、逆足、射门等项目也得到了至少1点的提升,就连踢球意识下属的各个项目也都全线上升。
系统对他的整体判定也发生了变化:欧洲三流球队主力球员,在个别项目上达到顶级水平,如果你加入中国国家队,你已经可以做大腿了。
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