第359章 健身日常
总不能让女生出手帮忙吧!
倒是坐在林渊身侧的小龙,似乎听到了刚才林渊呼唤阿宇的声音。
晃晃悠悠的从椅子上站起来,然后扭头就朝着楼上走去。
林渊见状,怕他被台阶绊倒,赶忙过去扶着他,小龙一开始还有点不乐意,伸手推着林渊:“不用,不用!林渊哥,我自己...自己能上去!”
林渊:“......”
酒量不咋地,还挺有自信。
懒得理他,伸手扶着他,直接给他送到楼上的房间,将他丢在床上,然后床头倒了一杯水。
随后,林渊又将阿宇和顾云飞各自扶着送上楼。
幸好林渊现在力量爆棚,他们两个虽然喝醉了,但是倒也不是那种死沉死沉的。
安顿好他们三个之后。
林渊下楼本来还想给女生们帮帮忙的,没想到她们收拾的也挺快的,而且很干净,效率很高。
时间正好也不早了,文君和宋欣然本来还想和林渊聊聊天的,结果刚和林渊打了个招呼,就被羊羊拉上了楼。
而林渊看了下手腕上的手表,也十点多了。
索性上楼换衣服去健身房来了一波日常的训练。
因为喝了点酒,所以林渊特意减少了点训练量。
因为其他人都已经回了房间,所以从十点到十点半这半个小时内,基本上就是林渊在健身房内的健身独秀。
可以说是让屏幕前的观众们大大的饱了一次眼福。
弹幕:
“咱就是说,林渊这个身材是不是无敌了?”
“这个身材也不算是特别好吧!肌肉也不是很凸显的那种啊!”
“肌肉发达大块儿头我反正不是很喜欢,这种看着肌肉明显,而且有马甲线的身材是最佳状态,懂不懂?”
“呲溜...谁能拒绝一节免费的私教课呢?”
“楼上的,你那点儿小心思,我都不想点破你!”
“最近我每天健身时间都调节到这个时间段了,就是为了和林渊一起健身!”
“......”
演播室:
谢蓝和大甜甜、唐怡昕、宋祖鹅看着屏幕中林渊做着运动,显露身材,也不由得频频看向屏幕。
谢蓝还好,她老公身材就保持的相当不错。
不过当注意到了一旁的弹幕后,谢蓝也扭头看向了张翰、王言霖和郭奇林他们几个人。
好奇道:“看到了弹幕中很多观众似乎都是在和林渊一起健身,几位同为男生,对林渊的健身以及屏幕前的观众们有没有什么建议呢?”
王言霖和郭奇林闻言,下意识的看向张翰这个老大哥。
张翰感受到了两人的目光,当即直接将话题转移给了王言霖:“这个健身其实我也不太懂,一直都是听从健身教练的建议,我记得言霖好像健身比较多,你要不给观众们讲一讲?”
张翰虽然一直都在保持身材,但是健身什么的,其实他还真不是很喜欢做,所以都是健身教练督促,自然也不喜欢。
王言霖闻言,当即面上笑意显露,这一点他倒确实是有点发言权。
“其实健身呢,就看大家的喜好来,只要能够达到效果得,一切方式都可以,当然,一定要注意保证健康的前提!”
说着,他提醒观众们道:“我们可以看到林渊现在卧推的重量已经超过了绝大部分人,大家不要想着模仿,如果和林渊一样的话,很容易会受伤的,一定要选择适合自己的重量!”
其实很突然的让王言霖讲一个所以然来,王彦霖也没什么可讲的。
只能提醒一下大家。
谢蓝和张翰,大甜甜几人点了点头后,唐怡昕突然看向郭奇林:“大林我记得当初很胖,能瘦到现在这个样子,应该也是健身瘦下来的对吧!”
“哎呦,姐姐,您可甭提了,当初那一段日子就是我受苦受难的时间,还不能吃碳水,每天健身出汗都得有个七八斤!我都没敢相信我坚持下来了。”郭奇林闻言,当即苦涩的说道。
郭奇林这话一出,顿时众人纷纷朝着他投去了同情的目光。
要知道郭奇林以前确实不是的胖,二百斤能减少到现在的一百二十斤,那显然是下了苦功的!
“那你给大家说说减肥这个怎么靠谱?”唐怡昕接着问道。
郭奇林摆了摆手,然后道:“我的方法就是健身,然后保持,这个一定要自律,然后吃东西可以,不要选什么都不吃东西,或者少吃东西来减肥,那些对身体的伤害太大了,只要自律的健身,不要一直胡吃海塞,基本上都能减下去!”
郭奇林这一番话,倒也是肺腑之言。
当然,观众们对这一番话的意见是有很大的分歧的。
不过随着时间来到了十点半,直播也在谢蓝的宣布下,顺利结束。
林渊此时也回了自己的房间中。
洗了个澡,将身上的汗水洗掉后,换了套衣服。
然后林渊直接上床准备睡觉,当然,睡眠之前,还是要例行查看一下声望值增长了多少的!
【宿主:林渊】
【年龄:22】
【力量:12】
【耐力:9】
【速度:8】
【智力:10】
【魅力:10(温润如玉)】
【财富:97611208.8元rmb、100000000美刀、200000000欧元】
【声望值:25321139(39821139)】
【技能:大师级中医技能、大师级驾驶技能、大师级厨艺技能、大师级钢琴技能、大师级计算机技能】
【背包:盘古科技全部股权、兰博基尼urus、九间堂27号别墅、哈雷大道滑翔cvo定制版、夏威夷蔚蓝天堂七星级酒店、迈凯伦p1、azimuttrideck超级游艇、天盛资产管理公司、魔都天和国际中心、劳斯莱斯船尾、大米集团股份、苍龙私人防务公司、疆域无人机公司股份......、渣打银行股份、帕加尼huayraroadsterbc】
声望值增加的大概有350万左右。
这两天倒是增长的比较多一点。
只是可惜今天没有获得4000万的声望值宝箱。
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倒是坐在林渊身侧的小龙,似乎听到了刚才林渊呼唤阿宇的声音。
晃晃悠悠的从椅子上站起来,然后扭头就朝着楼上走去。
林渊见状,怕他被台阶绊倒,赶忙过去扶着他,小龙一开始还有点不乐意,伸手推着林渊:“不用,不用!林渊哥,我自己...自己能上去!”
林渊:“......”
酒量不咋地,还挺有自信。
懒得理他,伸手扶着他,直接给他送到楼上的房间,将他丢在床上,然后床头倒了一杯水。
随后,林渊又将阿宇和顾云飞各自扶着送上楼。
幸好林渊现在力量爆棚,他们两个虽然喝醉了,但是倒也不是那种死沉死沉的。
安顿好他们三个之后。
林渊下楼本来还想给女生们帮帮忙的,没想到她们收拾的也挺快的,而且很干净,效率很高。
时间正好也不早了,文君和宋欣然本来还想和林渊聊聊天的,结果刚和林渊打了个招呼,就被羊羊拉上了楼。
而林渊看了下手腕上的手表,也十点多了。
索性上楼换衣服去健身房来了一波日常的训练。
因为喝了点酒,所以林渊特意减少了点训练量。
因为其他人都已经回了房间,所以从十点到十点半这半个小时内,基本上就是林渊在健身房内的健身独秀。
可以说是让屏幕前的观众们大大的饱了一次眼福。
弹幕:
“咱就是说,林渊这个身材是不是无敌了?”
“这个身材也不算是特别好吧!肌肉也不是很凸显的那种啊!”
“肌肉发达大块儿头我反正不是很喜欢,这种看着肌肉明显,而且有马甲线的身材是最佳状态,懂不懂?”
“呲溜...谁能拒绝一节免费的私教课呢?”
“楼上的,你那点儿小心思,我都不想点破你!”
“最近我每天健身时间都调节到这个时间段了,就是为了和林渊一起健身!”
“......”
演播室:
谢蓝和大甜甜、唐怡昕、宋祖鹅看着屏幕中林渊做着运动,显露身材,也不由得频频看向屏幕。
谢蓝还好,她老公身材就保持的相当不错。
不过当注意到了一旁的弹幕后,谢蓝也扭头看向了张翰、王言霖和郭奇林他们几个人。
好奇道:“看到了弹幕中很多观众似乎都是在和林渊一起健身,几位同为男生,对林渊的健身以及屏幕前的观众们有没有什么建议呢?”
王言霖和郭奇林闻言,下意识的看向张翰这个老大哥。
张翰感受到了两人的目光,当即直接将话题转移给了王言霖:“这个健身其实我也不太懂,一直都是听从健身教练的建议,我记得言霖好像健身比较多,你要不给观众们讲一讲?”
张翰虽然一直都在保持身材,但是健身什么的,其实他还真不是很喜欢做,所以都是健身教练督促,自然也不喜欢。
王言霖闻言,当即面上笑意显露,这一点他倒确实是有点发言权。
“其实健身呢,就看大家的喜好来,只要能够达到效果得,一切方式都可以,当然,一定要注意保证健康的前提!”
说着,他提醒观众们道:“我们可以看到林渊现在卧推的重量已经超过了绝大部分人,大家不要想着模仿,如果和林渊一样的话,很容易会受伤的,一定要选择适合自己的重量!”
其实很突然的让王言霖讲一个所以然来,王彦霖也没什么可讲的。
只能提醒一下大家。
谢蓝和张翰,大甜甜几人点了点头后,唐怡昕突然看向郭奇林:“大林我记得当初很胖,能瘦到现在这个样子,应该也是健身瘦下来的对吧!”
“哎呦,姐姐,您可甭提了,当初那一段日子就是我受苦受难的时间,还不能吃碳水,每天健身出汗都得有个七八斤!我都没敢相信我坚持下来了。”郭奇林闻言,当即苦涩的说道。
郭奇林这话一出,顿时众人纷纷朝着他投去了同情的目光。
要知道郭奇林以前确实不是的胖,二百斤能减少到现在的一百二十斤,那显然是下了苦功的!
“那你给大家说说减肥这个怎么靠谱?”唐怡昕接着问道。
郭奇林摆了摆手,然后道:“我的方法就是健身,然后保持,这个一定要自律,然后吃东西可以,不要选什么都不吃东西,或者少吃东西来减肥,那些对身体的伤害太大了,只要自律的健身,不要一直胡吃海塞,基本上都能减下去!”
郭奇林这一番话,倒也是肺腑之言。
当然,观众们对这一番话的意见是有很大的分歧的。
不过随着时间来到了十点半,直播也在谢蓝的宣布下,顺利结束。
林渊此时也回了自己的房间中。
洗了个澡,将身上的汗水洗掉后,换了套衣服。
然后林渊直接上床准备睡觉,当然,睡眠之前,还是要例行查看一下声望值增长了多少的!
【宿主:林渊】
【年龄:22】
【力量:12】
【耐力:9】
【速度:8】
【智力:10】
【魅力:10(温润如玉)】
【财富:97611208.8元rmb、100000000美刀、200000000欧元】
【声望值:25321139(39821139)】
【技能:大师级中医技能、大师级驾驶技能、大师级厨艺技能、大师级钢琴技能、大师级计算机技能】
【背包:盘古科技全部股权、兰博基尼urus、九间堂27号别墅、哈雷大道滑翔cvo定制版、夏威夷蔚蓝天堂七星级酒店、迈凯伦p1、azimuttrideck超级游艇、天盛资产管理公司、魔都天和国际中心、劳斯莱斯船尾、大米集团股份、苍龙私人防务公司、疆域无人机公司股份......、渣打银行股份、帕加尼huayraroadsterbc】
声望值增加的大概有350万左右。
这两天倒是增长的比较多一点。
只是可惜今天没有获得4000万的声望值宝箱。
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